Krops terapi og psykoterapi i ét
Når du har et alt for højt stress niveau eller dit barn mistrives,
eller du af en eller anden årsag søger terapi eller behandling…
Jeg råder over en solid “værktøjskasse” der kan tilpasses dig.
Det betyder at du får skræddersyet din terapi efter hvad DU har brug for, i dit videre liv.
Ud over almindelige samtale, og psykoterapi, er der mulighed ekstra.
Afhængig af hvem du opsøger får du tilbudt forskellige behandlinger og på den måde kan du gå til flere behandlere på samme tid.
Almindeligvis vil man blive coachet, i stress håndtering.
Har stressen allerede taget over, vil man måske også have en dybere terapeutisk samtale, og lære bestemte afspændingsteknikker eller mindfullness.
Når du kommer her ses du på som helhed, hele dig
dit velbefindende eller mangel på samme, trækker tråde imellem
-kroppen(reaktion/smerter mm)
-psyken(humør/følelser/tanker)
-biologi (organer, nervesystem )
-livsstil (kost/søvn/aktivitet/ døgnrytme)
-sociale liv (relationer).
– derfor er det vigtigt at alt vedrørende dig,
tages i betragtning i en terapi,
således terapien er for både din krop og din psyke.
Du kan altså både få coaching, terapi, stressende behandlinger afhængigt af dit aktuelle behov.
Du opnår en mere intensiv terapi form hvis du selv vil det.
Udgangspunktet er samtalen og hvordan du har det lige nu!
Du kan være rolig – du overdænges ikke med alle terapiformerne, men vil blive anbefalet noget konkret og få en forklaring på hvorfor.
Du kan sagtens få en tid udelukkende til fx øreakupunktur, uden samtale. Eller til samtale uden noget andet.