Symptomer der optræder ved stress:
- Hovedpine
- Indre uro
- Hjertebanken
- Ulyst
- Træthed, sløvhed
- Mavesmerter
- Nedsat potens
- Vægttab
- Hyppige infektioner
- Forværring af kronisk sygdom
- Psykiske symptomer
- Irritabilitet, indre vrede, manglende overblik, frustration, let til tårer, over-følsom/sensitiv
- Hukommelsesbesvær
- Koncentrationsbesvær
- Angst, nedtrykthed
- Nedsat humoristisk sans
- Depression
Ændret adfærd
- Søvnløshed
- Uengageret /ligeglad, som at være i en glas boble
- Hyperventilation
- Aggressivitet
- Nedsat præstationsevne
- Ubeslutsomhed
- Øget brug af stimulanser
- Ændrede spisevaner
- Øget sygefravær
Signalerne skal du tage alvorligt
Indre uro, irritabilitet og ubeslutsomhed er en alminelig følelse når vi bliver presset, alle er symptomer som forsvinder igen. Men har du mere vedvarende symptomer, er det et advarselssignal om, at du må tage det alvorligt og gøre noget. Det nytter ikke bare at beklage sig, du skal handle – og handle vil sige søge hjælp til at ændre på de forhold der stresser dig.
Det er svært at gøre ved egen hjælp når man står midt i ‘helvede’.
Ring i dag – jeg kan hjælpe dig med at komme godt igennem din stress, lære dig hvilke vej du kan gå, komme ud af stress, give dig anvendelige værktøjer så du ikke igen får stress.
Læs mere om stress her på siden:
– “Sund/Usund stress”
– “Få hjælp ved stress “
– Basal viden om stress “mere om stress“