Kostvejledning

Du kan opnå bedre balance i din krop og psyke og bedre velvære
når du får kostvejledning
.

Lever du for at spise – eller – spiser du for at leve ?

Fysiske/psykiske symptomer
behøver ikke alene være grundet ubehagelige oplevelser, eller skader, årsagen kan ofte findes i den måde du behandler din krop på,
det du spiser kan være direkte årsag til- eller forstærkeren i din ubalance.

Intolerance overfor visse fødeemner kan forstærke din fysiske/psykiske ubalance. Tager du din krops reaktioner alvorligt, og ønsker du en positiv ændring, tilbyder jeg dig vejledning og råd mht din kost. I kostvejledning afdækkes din livsstil og dine symptomer, du vejledes mod et mere hensigtsmæssigt indtag.

Jeg har fokus på – det du fortæller om din dagligdag, dit velvære eller mangel på samme.

Formålet med kostvejledning er ikke – at du skal ændre hele dit liv,
men du får nogle reelle fakta i forhold til hvordan du har det fysisk og psykisk. Du får vejledning til hvordan du kan tilpasse din levevis og understøtte din psyke og din krops velbefindende.
Vi vil fx have fokus på dit immunsystem, dit nervesystem.

Stimulanser
Når du indtager giftstoffer (bl.a. alkohol og tobak)
ændrer du betingelserne for den måde din krop og psyke fungerer.

Symptomer, hvad enten du selv mærker dem fra din krop og din psyke, eller du ikke har givet dem en tanke… disse symptomer – kan du, ved at blive bevidst om dem, også have en mulighed for selv at ændre på.

Ved at at teste forholdet imellem dit indtag af stimulanser, det du spiser generelt og hvordan du har det, kan du få vejledning til at forbedre dit velvære og din psykiske velbefindende – balance i livet.

Har du et afhængighedsforhold til alkohol, sukker, tobak som du gerne vil have hjælp til at takle, vil det være hensigtsmæssigt at fortsætte med terapi sessioner som støtte til dit projekt. Sådan at dit ønske om at ændre livsstil kan praktiseres på et seriøst og meningsfuldt  plan.

Det kan ofte være svært at gøre det man gerne vil – især vis der ligger noget og danner barriere for at tanker, følelser og handling går i positiv retning.

kostPsykeGittesperling

Få kigget på dit forbrug, dit indtag af fødevarer og stimulanser.
Det kan jeg hjælpe dig med ved at komme hele vejen rundt

Allergier
Har du fødevareallergi, eller intolerance overfor visse fødevarer?
Ved hjælp af en fødevaretest kan du få afdækket om du har en fødevare allergi.

Kostvejledning kan være nødvendigt i mange situationer du måske ikke selv har tænkt på, ved nedenstående eksempler kan du også få tilbudt at understøtte med homøopatiske lægemidler.
Hovedpine, kropslige smerter, træthed, stress ?
Er du stresset, deprimeret eller har en anden psykisk ubalance?

Har du pådraget dig en sportsskade, en anden fysisk ubalance
eller sygdom, er du træt, sover dårligt … så bestil en samtale og få afdækket hvad du har brug for.